LES COURS DE DANSE
SALINS-LES-BAINS
Les cours de danse sont proposés à l'Association Althaïr de Salins (39) pour adultes et séniors
- BARRE À TERRE & ELDOA -
pour les ados, adultes et séniors
"Souplesse, conscience et mobilité"
La barre à terre, inspirée de la méthode MUNZ FLOOR®, propose un travail au sol basé sur des mouvements lents, fluides et spiralés. Elle permet de délier le corps, d’améliorer la mobilité et la souplesse, tout en développant une meilleure conscience corporelle.
Les exercices ELDOA viennent compléter ce travail par des postures spécifiques favorisant l’allongement de la colonne et la mobilité articulaire.
Un cours accessible à tous, pour prendre soin de son corps, retrouver
de l’aisance dans le mouvement et relâcher les tensions.
Lundi 17h30 à 18h30
- DANSE BIEN-ÊTRE & THÉRAPIE-
pour adultes et séniors
"Une ouverture sur le monde de la danse"
Un espace où chacun est invité à écouter son corps, à explorer le mouvement et à danser librement, sans recherche de performance ni chorégraphie à reproduire.
À travers différentes propositions guidées, la danse permet d’explorer sensations, émotions, imaginaire et relation aux autres, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.
Nous utilisons parfois l’écriture, le dessin ou d’autres supports créatifs.
Tous les 2 mois, je deviens dj Marjõa pour vous faire découvrir les Ecstatic Dance (+ d'infos marjoa.fr)
Lundi 18h40 à 20h10